宿題は、期日ギリギリになるまで溜め込んでしまうタイプでした。
が、なるべく早くに終わらせてしまって、
スッキリした気持ちで過ごせる時間を長く持てた方が快適なんだなぁーと、
実感している最近です。
突然何の話し？とびっくりなさったかもしれませんが、最近の私のヨガの話しです。
ヨガの練習をしていて、むかしむかしの学生だった頃を思い出す事、結構よくありませんか？
小学生の時以来のでんぐり返りだなぁー、
とか、
中学生の時も宿題やらなきゃって片隅で思いながらも逃げ腰でモヤモヤした気持ち悪い時間を過ごしてたなぁー、
とか、
授業中、一生懸命ノートに書いたのに、後から見返すと、何を書いてたんだか全くわからないなぁー、などなど。
ヨガを学ぶという事、チャレンジするという経験が、毎日勉強だった学生時代の記憶をフィードバックさせるんだと思います。
出来なかった事が出来るようになる喜びも、
ヨガでは何歳になっても味わう事ができます。
久しぶりにこんな気分を経験するだなんて！と、懐かしさと嬉しさが練習中に訪れますね。
２月のスケジュールも、１月とほぼ同じスケジュールです。詳細、時間は、１月のスケジュールのブログでご確認お願いいたします。
スタジオクラスは、
祝日11日木曜日は、いつも通り夜７時半から60分、開催します。
２３日朝9時半からのクラスは休講とさせていただきます。
オンラインクラスは、
祝日、どちらもいつも通りに開催いたします。
6日の昼1時半からは、いつものオンラインクラス前のQ&Aを開催します。
土曜日のオンラインクラスご参加の皆さま、
こちらもぜひ奮ってご参加くださいませ。
毎月、多くの皆さんが真面目に熱心にオンライン、スタジオ問わずレッスンを続けてくださっている事、とても感謝しています。
ありがとうございます。
皆さんが続けてくださっているおかげで、
私は更に学びを深める貴重な経験をさせていただいています。毎週イタリアに行ったり、今月からはロサンゼルスにも行きます！（オンラインですよ）冒頭の宿題の話しもそんな最近の経験から。
宿題に取りかかる前までの鈍臭いモヤモヤとした時間は、学生時代の時と変わってないなぁーと、
苦笑いしてしまいますが、学生時代とは違うと感じている事もあります。
せっかくの宿題、やらないのはもったいない！と思えるのです。
やって良かった！
やったからわかるように出来るようになった！
という嬉しい経験を重ねてきたからかな？
と思います。
出来るようになって嬉しい気持ちは、充分味わうべきだけど、
やってみてもできるようにはならなかった、
未だにできないまま、わからないままでいる宿題もたくさんたくさんあります。
それらは苦手な事、これからの練習で怪我をしないように気をつけた方が良い事を教えてくれる宿題でした。
練習しても今日も出来なかった！
これができない自分はまだまだなんだ！と、
落ち込んだり、責めたり、それを悪いと思わない事。
ついつい結果にとらわれて合否判定を勝手につけて落ち込んでしまいがちになりますが、
それは単なる心の癖。体も自分の都合良いように癖をつけて無意識に動かしているように、心にも都合よく無意識に認識してしまう考え方の癖があるようです。
私の先生たちが宿題を出してくれるように、
私も皆さんに宿題をシェアしていきたいと思っています。アーカイブにはそんな気持ちを込めています。
うまくできなかった事がどんどんできるようにわかるようになっていく喜びは
めいいっぱい楽しんでくださいね。
何回やってもできない事は苦手な分野なだけであって、いつか必ず克服しなければいけないと使命に燃え続ける必要はありません。
目標と執着は紙一重だなぁと、私も最近はっとした事がありました。
頑張り過ぎてしまって、眉間の皺が深いなと感じたら、潔く全て手放し、脱力して、シャヴァーサナです。
身体や心の癖に囚われず、全てをひっくるめて快適な時間を長く過ごす為の指針探しとして、ヨガの練習を続けていきましょうね。
今月も宜しくお願いします^_^
tulayogaerina.com 