新しいクラスのご案内を先週のスタジオクラスでお話ししました😊
スタジオ通ってくださっているみなさんならきっと楽しんでいただけるはず✨
と、私はワクワクしてますが、、
ついていけるのかな、覚えられるのかな、難しくないのかな、と、ご不安に思ってらっしゃる方が結構多いのかな😆？
なので、より具体的なイメージと、このクラスを新しく始めたい私の想いを書いてみたいと思います。
みなさんに楽しんでいただけるはず！と、私がワクワクできるのは、クリエイティブクラスでの内容を今までのオンラインクラスや、毎月配信販売していたアーカイブで既にお届けしていたからです😊
寒い日の朝、起きて1番最初にやりたいポーズはなんでしょう？と、始まったオンラインクラスもあれば、
さ、この流れを今月は繰り返し行ってみて、どこにどう効く感じがあるか、自分の体で実験してみましょう！と、ご提案したアーカイブや月1ベーシッククラスがありました。
寒さで硬くなった腿裏、背中、肩、をほぐしたい、あたためていきたい、色々な方法をみなさんが画面の前で見せてくださり、どのポーズも寒い朝にはいいね！と、いうポーズばかりでした。
1ヶ月ご提案した課題に向き合ってみたら、動かしにくかった肩がスムーズに動かせるように変わっていく事がわかって、嬉しかったと、ご報告してくださる方もいらっしゃいました。
私自身も、おうちでの1人での練習はスタジオの練習とはまた違う楽しさがある！と、感じられるようになったのは、ヨガを始めてから随分後になってからの事です。
スタジオの練習で意識できなかった事、全然できないな、キツイなと思った事を、1人でマイペースにやってみると、新たな発見や発想に繋がる閃きが、訪れる瞬間があります。
が、ボヤーッとしていたり、先生からの指示に合わせてのやり方では、感じる事ができないまま練習が終わってしまう事も、多々あります。
みんなで一緒にスタジオで練習する時は提案されたいくつかのアクションを体で理解する、頭と体の繋がりを疑いながらも確かめていく、散らかっていたお部屋をみんなで一緒に整理整頓して片付けていくようなイメージですね😊
ですが、一瞬で通り過ぎる閃きや発見をしっかりゆっくり1人で反芻して、感じられるようになると、ますますヨガの練習が深く楽しくなるよー！
というご提案です。
そんな閃きに間違いや正解はありません。
話しは少し変わりますが、、、
お部屋の模様替え、みなさんはお好きですか？
私は大好きです❤️
新しいものは買わずに、既存のものでいかに今よりも心地よい配置にするか、必要なくなったものがないか？その閃きで、良いレイアウトや大きな家具を断捨離できると、達成感で嬉しくなります。
クリエイティブクラスは、新しい模様替えのレイアウトを考える感覚に似てる！と、私は思います。
絶対にこう！と思っていた事が思い込みだったり、以前なら思いつかなかったレイアウト（練習メニュー）を試してみたら、大成功だったり、、、。
大きな家具を一生懸命移動させたのに、完成してみたら、移動する前の方が良かった！なんて事はしょっちゅうあります（笑）が、
移動作業の途中で、探していたものが見つかったり、不要な持ち物に気づいたりできるから、決して無駄ではないのです。
ヨガのレイアウトをあれこれ、みなさんと楽しく考えてみたい。それがクリエイティブクラスです。
全ての人にとってのパーフェクトなお部屋のレイアウトなんてないのと同様で、自分にとって今快適な、ワクワクするようなレイアウト（練習メニュー）を考えてみませんか？
ヨガのベーシックな規則、ポーズの名前を厳しくきっちりと覚えるクラスではないです。
ベッドの上に冷蔵庫を載せたら危ないですよ！
その程度に、怪我しない為の基本的なヨガルールはお伝えします。
レイアウトを考えるとき、家具の名前を認識していた方が、より深く話し合えますね。（ベッド、食器棚、ソファなどなど）。
共通認識をもってより深く話しあえる為にサンスクリット語でポーズ名を覚えてみませんか？
新しい知識を身につけたから広がる、より深いヨガの学びを感じていただけるように願っています。
今の練習スタイルで充分という判断もアリです😊
ですが、やってみたいけどついていけるか心配😢は、
もったいないと思います。
違う角度からのヨガを体験してみてから、その学び方が楽しいか、楽しくないか、too muchだったら、自分に合う練習方法を選んでくださいね😊
そんな新しい練習方法をクリエイティブクラスでお伝えしたいと思っています。
既にご予約いただいている方は変更なければ、そのまま開催の可否をお待ちください。
これを読んで、それならできる！やってみたいとワクワクしてくださる方が増えたら嬉しいです。
ディスカッションのクラスは、みんなで話し合う時間が楽しく、仲間と考えた事を一緒に練習するのも楽しいですよ。
いつも通ってくださってるみなさんなら楽しんでいただけると思います。
ぜひ、ご参加お待ちしています😊
tulayogaerina.com 