＊11月のスケジュール＊

明日１０月26日は夜7時半からの60分クラスは、月に一度の月末恒例、呼吸法（プラーナヤーマ）クラスになります。満月も間近🌕、高ぶる気持ち🐺🔥を落ち着けにいかがでしょうか？

10月27,28日は、研修の為、全クラスお休みさせて頂きます。コロナ禍以降、久しぶりの先生（from LA）。師の師から学ぶ事も、とてもとても楽しいです😆
研修でしっかりたくさん学んできますね👍✨

＊11月のスケジュール＊
㊗️3日は、夜7時半からの90分クラス開催いたします。ご予約不要✨　お気軽にどうぞ😊
4日5時半から月一ベーシック75分クラス
クリエイティブクラス11日朝7時〜
30日夜7時半　プラーナヤーマクラス

11月3日㊗️に、お久しぶりの方へ向けて、練習再開にぴったりなイベントクラスを開催しようと思います。

①体編　14時から15時まで
シンプルなポーズをシンプルに練習します。気持ち良さ重視。ケガや柔軟性に心配がある方へ適切な道具の使い方をお伝えします。

②心編　15時半から16時半まで
しっかり体を動かすことに心配がある方へ、呼吸法にフォーカスし、ご自身の呼吸の通り道をリラックスしたポーズをとりながら、ゆっくり感じていただけるクラスです。

しばらくスタジオでお会いできていない方に向けて先行でお誘いしてましたが、おかげさまで満席になりました❗️只今、キャンセル待ち受付中です。
寒くなってからの練習再開は、色々ハードルが上がってきます。秋の気持ち良い祝日に、ヨガの気持ち良さを改めて味わっていただけますように。

㊗️23日は、みなさんとご相談して開催するか否かを決めます（いつもありがとうございます😊）。