＊5月スケジュール＊

本日、19時半からの60分クラスは、月に一度の呼吸法（プラーナヤーマ）です。毎日に気温差でお疲れではないですか？呼吸を観察し、丁寧にコントロールする事で、体や心の凹凸もなめらかに整えていきましょう。お忙しい方にオススメです。

🎏5月スケジュール🎏
3日、4日は全クラス休講です。
クリエイティブクラス→11日（初回ご予約制）
土曜日のベーシッククラス→5月は休講
（6月は1日の17時半から開催します）
28日火曜日、30日木曜日、研修の為休講🌊

28日火曜日のベーシッククラスが休講になる為、14日の火曜日クラスは、リストラティブヨガの前にベーシックな立位のポーズをいくつかお伝えいたします😊少し動いてからのリラックスモードなヨガの気持ち良さを味わいにいらしてください🧘‍♀️✨

その他のクラスは予定通り開催いたします😊
土曜日クラスの呪縛🧙、みなさんのご協力のおかげで解けてきました🪄✨

ご予定に合わせて臨機応変に組み合わせて、ご参加してくださる工夫が、みなさん素晴らしい👍　継続する楽しさ、大切さを感じていただけて嬉しいです💗

2023年　出雲リトリート　日御碕の夕日🌇

5月の末、今年で3年目となる出雲のリトリートで勉強してきます🫡✨　日常から離れ、自然に触れ、仲間と観光を楽しみながらも、旅先での中心にしっかりヨガを練習する時間があるという事。自宅でも練習できるヨガを、東京のスタジオでも受けられるヨガクラスをわざわざ遠くにまで行ってやる意味なんて🤣と、頑なに思い込んでいた事にハッ😱と気づいた経験でした。

環境が変わるからこそ、濃密に練習できるからこそ、味わえる事、日々の思い込みを手放し自由な考えにリニューアルできる事、たくさんのギフトがリトリートで味わえました。

私が感じた、旅先での中心にヨガがある事の気持ち良さをみなさんにもシェアさせていただきたい❗️

そんな気持ちで、軽井沢リトリートの準備をしています。普段中々定期的にスタジオに練習に来れなくても、私のレッスンを今まで受けた事がほとんどなくても、老若男女どなたにでも、リトリートの気持ち良さはシェアできると思っています☺️ みなさんにお声かけたい気持ちがスタジオでダダ漏れですみません😆

週末クラス残席2️⃣、平日クラスはご検討中の方がたくさんいらっしゃるので一旦〆切🙏
ご興味ある方、お気軽にご相談ください😊