＊8月の9時ヨガについて＊

さて！

7月から始まった冷やし中華のような夏企画🌞

１ヶ月が経とうとしますが、みなさんからの感想をシェアいたします😊

🍉毎日暑くもあり、忙しくもある日常にヨガを簡単に取り入れるきっかけとなり、助かっている。

🍉夜の呼吸法クラスが気持ちよくて、つい寝落ちしてしまっても、自宅だから安心。

🍉録画アーカイブでは、自分がポーズをとっている様子を見る事ができて新鮮。充分に頑張って伸ばしていると思っていた脚がアーカイブでみると曲がっている事にびっくり❗️

🍉オンラインでリアルタイムでのクラス参加が難しくても、クラスの録画アーカイブが届くので、好きな時間に何度でも見れるのが助かる。

🍉スタジオクラスではなかなか覚えられないインヴォケーションやポーズの名前など、サンスクリット名を覚える為に役立てている。

🍉短時間の簡単な練習でも、充分効果があり、気分転換や、深い睡眠の為の手助けになっている。

🍉朝9時の練習を夜にアーカイブを見ながら練習してみたら、目が冴えてしまった。時間帯に合った練習って大事なのだと体験できた。

などなど。みなさんが自分のスケジュールの合間を縫って、うまく工夫なさりながら、リアルタイムでのご参加、アーカイブでの復習を使い分けてくださってます😊

オンタイムでのご参加いただいた時はご自身がヨガの練習に励む姿、ポーズのアライメントをご自身で確認していただけるチャンスとして💓

アーカイブでは、練習仲間のポーズを観察して、色々な体の動かし方の特徴や癖がある事、ポーズの名前と形を覚えて、ヨガの知識を深めていただく参考動画として💓

１ヶ月でオンラインでクラスに参加する事、送られてきた動画でヨガに触れる時間を持つ事、が習慣になってきたのなら、ぜひ8月も継続して、秋からはオンラインがなくても、ご自宅で練習をする習慣を取り入れていただきたいなと、願いを込めて、8月もお送りいたします😊

（スタジオクラスでは何度も熱く語っていますが）スタジオクラスとはまた違うヨガをオンラインではお伝えしています💪✨

道具が揃っていなくても、スタジオに行く時のような、体や心の準備ができていなくても、お家でヨガモードに切り替え、少しヨガをしてみるだけ、それを少し続けてみるだけで、なんて毎日気持ち良いのだろう✨

その道標になれたらと思って発信しています😸

アーカイブのみの参加になっても継続なさる方、

スタジオクラスの練習の方へ切り替えなさる方、

色々な選択肢でも、みなさんがヨガを日常に取り入れ続けようと工夫なさってるご様子が嬉しいです😊

8月からの新しいメンバーも大募集です😆

7月受講中のみなさん、継続なさらない場合は今月中にお知らせください📢　（8月のアーカイブを配信した時点で8月の受講料が発生いたします）

🍉８月9時ヨガスケジュール🍉

朝9時クラス🌞

→11（日曜日）、12日（月曜日）、25（日曜日）

夜9時クラス🌙

→18（日曜日）、19日（月曜日）、26日（月曜日）

全6回　全てクラスをレコーディングした録画アーカイブ（視聴期限は3日）つきで、3000円

🌳軽井沢パック🌳

11日、12日は軽井沢からオンラインクラスをお届けします。そちらの2クラスのみの受講。

（録画アーカイブつき）は、1400円。

コロナ禍の時とは違う形で再開させたい💪と思ったきっかけは、この猛暑でした。

まとわりつくような暑さとうまく付き合う方法をヨガを通してお伝えできたらよいなぁーと、フンワリ始まりましたが、１ヶ月経ってみなさんからの感想を聞けて、この9時ヨガのコンセプト、お伝えしたい事の輪郭が整いました😊

冷やし中華はじめました✨のように、来年の夏も9時ヨガはじまります✨と、夏の風物詩、恒例イベントにしていきたいです。

質問、お気軽にお声かけください😊