5月に満席🈵とお知らせさせていただきました、10月の軽井沢リトリートですが、キャンセルがありまして、参加者を募集中です。
↑こちらがリトリート詳細になります。
現在、1便、2便共にお席のご用意ができますので、お気軽にお問い合わせください。
ヨガリトリートと聞くと大きく分けると2種類あると思います。
1️⃣ヨガ時間少なめのもの。指導者、練習仲間と交流を深めながら、観光を楽しむ事がメインのもの。
2️⃣ヨガ時間たっぷりのもの。日常の喧騒から離れて、ヨガの練習にどっぷり浸かるもの。
軽井沢リトリートは、1泊2日で8.5時間のヨガの時間を設けておりますので、2️⃣のイメージが強いかもしれませんね。
ですが、リトリートで初めて出会った方々でも、ペアワークや休憩時間や移動時間を重ねるたびに、交流が深まり、帰る頃にはみなさんすっかり打ち解けて、楽しいお話しが絶え間なくなってました😊
去年、ついていけるのかを心配なさっていた方も、終わった後には、余計な心配でした😆と、ニコニコ顔✨でした。
普段スタジオでの練習にはあまりいらっしゃれない方、このリトリートで初めて私のクラスを受けられる方（今回の参加者にいらっしゃいます✨）、にとっては、あまりにも1️⃣の要素が強く、内輪ムード満載だとしたら、
はて？
私は、ヨガをしに軽井沢まで来てるのだろうか？
と、疑問を抱いてしまいそうですね。
1️⃣も2️⃣もどちらのイメージも覆すような経験をリトリートで味わっていただきたいと考えています。
8.5時間も続けてヨガの練習をする事は、仕事や家庭がある私たちにとって、なかなか味わえない経験だと思います。
ついていける、ついていけない、知識がある、ない、理解できる、理解できない、、、、。
↑これらは、未経験のリトリートに対してついつい抱いてしまうあるあるな不安達ですが、その不安達が、みなさんの本当の気持ちを押し潰してしまってはいないでしょうか？
日常よりも長い時間、ヨガの練習をする事。
それは、
体を目覚めさせる強いアクションに励む時間もあれば、静かに目を瞑り、呼吸に意識が向けられるようになるまで心を整理していく時間もあります。 丁寧に準備の時間を重ねる事ができるのも、練習した体の新しい動きを忘れてしまわないうちに復習できるのも、8.5時間という時間をかけてこそ、体験できる貴重な時間です。
1番大切なのは、あなたはそんな経験をしてみたいなーと心で感じていますか？
もしやってみたいなーと心では感じているのに、仕事が、家族が、費用が、と、別の要素が引っかかって躊躇してしまっているのなら、あなたの1番の気持ちはどこにあるのか？もう一度じっくり考えてみてはいかがでしょうか？
リトリートは、365日の中のたったの約2日間ですが、ご自身を労り、見つめ直す時間は、たった2日間でもご自身の中の新しい流れをつくりだすきっかけになれます。
変えていくチャンスの時間なのです。
気持ちがあるのに、別の理由で諦めてしまうなんてもったいないです。
日常と一気にかけ離れますから、自然の中でたくさんのインスピレーションを感じていただけます💓（指導者も一緒に味わっています☺️）
色々忙しくてヨガやっているとは言えないかも、練習は定着したが最近の練習がマンネリしてつまらないかも、など、日常とヨガの両立に苦戦している方！
苦戦しているからこそヨガやりたい、ヨガってこんなもんじゃないんでしょ？と思っていらっしゃる方！ぜひ❗️
もうちょっとヨガをやってみたいなーという、その気持ちに手っ取り早く応えてくれるのがリトリート。そこでの濃厚な経験は、今までのヨガとの距離を確実に変えてくれます。
まずはお気軽にチャレンジしてみて欲しいです。その気持ちさえあれば、あるあるな不安達や別の要素は、気持ちを遮る障害物でしかありません。
お気軽なお申し込みで良いのです。
ご自身のやってみたいという気持ちの強さをじっくり探ってみてください😊 気持ちと行動が結びついた時、そこから新しい流れ、変化が始まっていきます✨
機会があれば、ヨガリトリートに参加してみたいけど、どれに参加したら良いのかわからない、と、チャレンジしたい強い気持ちを持て余していらっしゃる方が結構いらっしゃる事を最近知りました。お気持ちある方のチャレンジ、大歓迎です。
更にご提案すると、、、
この、チャレンジしてみたいという気持ちさえあれば、仕事や家族や費用の心配は、計画中や後から、自然とどうにかなっていきます。
チャレンジしたいからどうにかしようとする気持ちから、家族をお互い思いやる感謝の気持ちや、節約の工夫や、仕事を調整するアイディアが湧き上がって、ついてくるのです💡✨ まるで参加できるように応援してくれてるかのような出来事が重なり、うまく運んでくれるのです。
これは、自分のチャレンジしたい気持ちがどうにかしてくれたという事です。こうして、気持ちさえあれば自然とどうにかなっていくのです。
全て私自身の経験談を書いています！
経験した側から思う事は、リトリートでヨガを濃厚に練習する時間は、自分が何をやりたいのか、どんな目標があるのか、スッキリ整理をして、今の自分をより深く知るきっかけになるので、気持ちがあるのにその経験をしないのはもったいない！という事。
去年のリトリート終了後、みなさんからの感想にもっとこうしたい、こんな風にヨガ続けたいという、これからの目標が多かった事も思い出しながら書いています☺️。
ぜひ今年も、みなさんとこの経験を深めていきたいと思っています。
飽きっぽい私が、こんなにも長くヨガにのめり込み、まだまだ知らない事がたくさんあるなーとワクワクし続けているのは、全部自分自身の事だからです。
自分自身に興味のない方はいないですよね？
え？私ってこんな事に喜びを感じられて、ワクワクできるんだなぁー。
え？こんなに偏っていて思考や体のクセが悪循環を加速させていたんだなぁー。
などなど、もっと自分を知る事ができたら、自分の取り扱い方も上手になれて、その結果心地よく過ごせる時間が増えていくんですよね。
それ、やってみたいなー💡と思う気持ちは、もっと自分を知ってみたい、労わってあげたいと思う気持ちです。
その気持ちさえあれば、何も不安や心配はいりません。
どうぞお気軽にお問い合わせください😊
tulayogaerina.com 