今年で4年目👏✨
太陽礼拝108回にみなさんでチャレンジしましょう😊
12月28日（土曜日）
18時半から21時
参加費 3500円
（お取り寄せ美味しいお菓子とお茶つき）
12月１日からご予約スタートします✨
今年も去年と同じく（詳細は↑を参照）
3段階から選べるルールで開催します。
更に‼️今年は、年末ラストスパート🏃♂️
太陽礼拝のフィナーレに向けて、セルフリトリートをスケジュールしてみませんか？
26日木曜日夜7時半60分クラス
→プラーナヤーマ（呼吸法）
27日金曜日夜7時半90分クラス
→太陽礼拝のウォーミングアップ&レクチャー
28日土曜日午後3時半90分クラス
→太陽礼拝チャレンジ前のリラックス&リストラティブ
全て連続で受けていただければ、リトリート、ワークショップの気分です🧘♀️✨
（リトリートでは、二日間で8.5時間、ワークショップでは三日間で18時間ヨガを学びます）。
日常を少し後回しにして、ヨガに没頭する経験をぜひみなさんとご一緒に味わっていきたいです。
ムリだと思っていた事が覆される瞬間は、冒険心、謙虚さ、ワクワクのバランスがピッタリハマった奇跡の瞬間です。
山に篭らずとも、遠出してワークショップに参加申し込みをしなくとも、いつもより長時間、密にヨガを学ぶ経験を、敢えて年末のお忙しい時期に選択してみていただきたいのです。
筋肉痛への思い込み、ご自身の体の可能性への思い込み、などなど、マインドの癖で無意識に決めつけてしまっている様々な事に気づいていく事のきっかけに、このセルフリトリート計画はいかがでしょうか？
体や呼吸に意識を向けヨガの練習をしていると、いつしか無心にヨガに没頭しているので、マインドの大掃除にもなりますね🧹
エネルギーのバランスを整えて、循環させていく事の気持ちよさを年末に味わいましょう✨
清々しい新年へのご準備にぜひ💓
太陽礼拝チャレンジクラスへのご予約は、
12月１日からスタートです✨
みなさんのセルフリトリート計画、ご相談はスタジオで承ります😊
一緒に計画してワクワクしましょう💖
tulayogaerina.com 