＊お花見ヨガ＊

🌸お花見ヨガ🌸
４月６日　9時半〜11時半時まで。
参加費　　2500円（チケット不可）

今年は、120分のイベントクラスになります。
たーっぷり長くヨガしてみませんか？

インドの伝統的な初心者向けヨガの練習方法。
その要点を120分でお伝えします。

ヨガの経験年数問わず、オールレベルの方に向けて、やる気アップに繋がる練習方法をダイジェストでシェアいたします。坐位も立位も逆転も後屈も前屈も捻りも❗️ここに着目すれば、今のできてないがクリアになり、できるようになるまでのやる気に繋がるような練習方法をお伝えいたします。

どんなシンプルなポーズでも体が覚えるべきアクションがあります。それは意外と盲点だったり、把握や整理ができてなかったりします。
それらをしっかり意識して練習できると、練習の質も向上します。ぼんやり練習してると、ヨガの楽しさもぼんやりするのです。
様々なジャンルの意識を向けるべき、着目ポイントをお伝えいたします。

まだまだアクションを深めていける可能性をご自身に感じられた時、それが気づきとなり、その精度をもっとあげたくなります。忘れないうちに繰り返す練習でご自身の進歩にも気づけると、毎日の練習は楽しくなります。

自分で自分のモチベーションを高めてあげる為には、着目ポイントを知る事👀✨
それがわかると、ぼんやりではなく、はっきりとヨガが楽しくなります😊
参考文献は同じみのYOGA in Actionです。

🌸ご予約制。最小催行人数は6人。
ご予約受付中😊