✨🐴新年あけまして
おめでとうございます🐴✨
2026年もヨガが生活に活力を与えるものとなりますように。みなさんと今年も楽しく練習していきたいです😊✨
１月10日土曜日のレギュラークラスは、休講となります。17日は3時半からのレギュラークラスの他に、朝7時から90分、早朝クラスあります。（ドサンアサヨガ🌞）
プラーナヤーマは、29日木曜日19時半🫁✨。
年末のプラーナヤーマの練習を継続していきましょう🫁✨。
年末に、部屋の窓を全開にして、ホコリや汚れを徹底的に取り除き、お気に入りのお香を焚いて、練習をしました。外からの冷たい風が、部屋中を吹き抜け、寒い❄️けど、体を動かすにつれて、体の内側が徐々に温まってくるのがよくわかる。ホコリや汚れが取り除かれた部屋は明らかにサッパリ整然とされて、気持ち良い空間へと変わった事もよくわかる。
日頃の練習を目に見える形で改めて体験した時間でした。
体という部屋にもホコリや汚れがあって、心にもホコリや汚れがあって、寒風で一掃させるかのように、窓全開で掃除をする時間を確保していかないと、ホコリや汚れがある事が当たり前となってしまって、居心地の悪さに鈍感になってしまいますね。
毎日、ヨガの練習をすると、微細なホコリや汚れが体や心にあった事。それらを一掃させると、すっきりとした、居心地の良い空間に変容する事を敏感に感じとれるようになりますね。
毎日、清潔なお水に取り替えてあげた切り花が、凛とした佇まいであるかのように、忙しい毎日を凛としてこなしていく準備の為にも、体や心のホコリや汚れに気づいて一掃していきたいですね。
ヨガは心と体のお掃除です🧹✨
最近スタジオには来ていないけど、そろそろ練習再開を予定している方、ぜひお気軽にお越しください。チケットの有効期限が去年から短くなっています。有効期限切れの救済措置は現在行なっておりませんので、期限切れた場合は、全て無効となります。未使用のチケットも今年の４月中に使い始めていただかないと無効となります。
お気をつけください。
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