スタジオクラス
●毎月第1土曜日の15時半クラスは、ベーシッククラスレベルで開催しております。
●マスク着用の義務は設けません。ご心配な方はつけていただいても構いません。インストラクターはマスクの装着は卒業しました。気持ち良く呼吸を感じていただける空間をみなさんで作っていきましょう。咳が止まらなくなってしまったらマスク装着か、別部屋に移動し落ち着いてから入室してください。
●スタジオ滞在時間を協力して減らしましょう。更衣室の使用も極力避け、お洋服の下にウェア を着て来てしまうなど、ご協力お願いいたします。
●スタジオ入り口にアルコール設置しますので、入室退室時はご利用ください。クラス終了後にもマットを拭く為のクリーナーはご用意いたします。スタジオの壁や道具類、クラス開始前に清掃しますが気になる方はご自身でもアルコールウェットティッシュをお持ちください。ボルスターも全て洗濯済みですが、スポーツタオルをご持参いただき、そちらをひいてご利用ください。（道具を使いたくない方、事前にお知らせください。）
オンラインクラス（夏季限定）
⚫︎2025年は早朝スタジオクラスを開催
●朝6時15分からのクラスは毎週火曜日、水曜日に開催してます。早起きしてヨガの練習の気持ち良さが広がりますように❗️
●安全に気持ち良くをお互いに心がけましょう。クラス中のケガや転倒の責任は負えませんので、どうぞマイペースにご参加ください（妊婦さん、体にお怪我や疾患のある方、事前にご相談ください）。
●途中入退室は自由。
終了より早く退出なさる方、退出後、各々でシャヴァーサナか静かに座る時間を確保してください。（ヨガの練習最後のとても大切な時間です）
●初めてヨガをなさる方や久しぶりのご参加の方、ご自身が画面を見やすい置き方でご参加していただき、クラス前にその旨をお伝えください。遅れてのご参加や開始時間ギリギリにご入室の方もご自身の見やすさを優先してください。どちらもその場合は、私からみなさんをみる事が難しい為、カメラアングルのチェックや、個別のインストラクションはできません。慣れるまでは、ついつい画面をみてしまいたくなりますが、オンラインクラスだからこそ！聴覚で理解するトレーニングに挑戦してみてください。
●音声が入らない、画面が見えないなど、開始前に苦労してしまう場合もありますので、慣れていない方は、早めにミーティングルームにご入室ください。開始15分前から入室可能です。セキュリティー強化の為、入室許可制、パスワード入力が必要になります。お名前がわかる状態での入室をお願いいたします。
tulayogaerina.com 