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＊公式LINEと同じ内容です。 みなさま、2023年いかがお過ごしでしょうか？私は、サボってましたよ（笑）。 [...]

本日夜7時半からの60分クラスは、プラーナヤーマ（呼吸法）になります。 お忙しい毎日の息抜きや、新年に向けての [...]

新しい流れに変わる事に柔軟でいたいと思っています。 オンライン終了、それに伴い毎月の練習用アーカイブも配信終了 [...]

コロナ禍からはじまったzoomを使ったオンラインクラス、年内終了を予定しています。 再会も出会いもたくさんの思 [...]

最近、ありがとうと言う代わりに、「ブラボー、マジでブラボー！」と言うようにしています。 特に何も反応なしの方、 [...]

遅ればせながら、公式LINEをつくりました！ いや、まだまだ進化中。作成してます。 https://lin.e [...]

ここ最近の気温の変化、みなさんついていってますか？ 私は、ついていったる！と思って、寒い日仕様の練習方法にシフ [...]

コロナ禍から始まったオンラインクラス。 これまでに多くの方にご参加いただきました。 ありがとうございます😊 ど [...]

9月に入りましたね🍇 いかがお過ごしでしょうか？ 今週末３日は夕方５時半から月に一度のベーシッククラス（60分 [...]

公式LINEと同じ内容をこちらでもお伝えいたします。↓ こんにちは！昨日、今日は過ごしやすいですね😊 八月のス [...]